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Coaching individuel

 

Je souhaite apporter quelques précisions sur les différentes formes de coaching que vous pouvez rencontrer au gré de vos recherches.

 

A savoir, que le coaching personnel encore appelé coaching de vie ou life coaching est souvent opposé au coaching en entreprise dit aussi coaching professionnel. Dans le coaching en entreprise, nous rencontrons le coaching individuel et le coaching d’équipe/de groupe.

 

Pour ma part, j’utilise le terme de coaching individuel, car un individu formant un tout il y a automatiquement interaction entre le coaching personnel et un coaching professionnel.

 

Quelques exemples d’interventions :

 

Dans un contexte personnel :

  • Développer la confiance en soi
  • Travailler l’estime de soi
  • Définir vos valeurs fondamentales
  • Équilibrer ses différents domaines de vie
  • Définir ses priorités
  • Fixer et atteindre des objectifs
  • Apprendre à mieux contrôler et gérer le stress
  • Se débarrasser d’un comportement limitant
  • Améliorer sa communication et son relationnel
  • Assumer sa singularité
  • Le lâcher prise…

 

Dans un contexte professionnel :

  • Préparer des entretiens d’embauche
  • Gérer une évolution de poste, une reconversion, une reprise de travail
  • Affirmer ses choix, son positionnement
  • Trouver sa voie professionnelle
  • Gérer des conflits
  • Maîtriser son temps
  • Création d’entreprise
  • Prendre la parole en public…

 

 

Approches et outils utilisés

 

J’utilise une approche humaniste qui met au premier plan la personne humaine et son épanouissement mais également la vision positive de l’être humain de Carl Rogers qui voit fondamentalement en chacun « une orientation positive » et « un processus en devenir » : la personne humaine possédant en elle ses propres ressources pour son développement. Il suffit juste qu’elle puisse l’exprimer.

 

Le terme « humaniste » indique que ma démarche de coach est centrée sur l’individu et son relationnel et que je porte une attention toute particulière au respect de la personne que j’accompagne, lors de toutes mes interventions.

 

Je privilégie également une vision systémique d’une situation problématique, ce qui implique l’analyse de la personne en tant que partie intégrale de son entourage : famille, amis, cadre de travail...
C’est par rapport à chacun d’eux que son problème est analysé. C’est en leur sein également qu’on puise les solutions.

 

L’individu lui-même peut être analysé en tant que système composé par les différentes dimensions de sa personnalité.




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